Un espace pour accueillir ses émotions, honorer ses souvenirs et avancer à son rythme.
Le deuil est une expérience profondément personnelle, qui s'accompagne d'une multitude d'émotions, de questionnements et de changements.
Conçu comme un outil de douceur, de réflexion et de mieux-être, ce cahier invite les personnes qui traversent un deuil à prendre un moment pour elles, à mettre des mots sur ce qu'elles ressentent et à explorer différentes façons de vivre cette période, sans jugement ni pression.
À l'intérieur du cahier :
Des exercices d'introspection pour explorer ses émotions, ses besoins et les changements vécus.
Une roue des émotions pour mieux identifier et accueillir ce qui se manifeste.
Des espaces d'écriture pour exprimer ses pensées, ses souvenirs et ce qui demeure parfois difficile à nommer.
Des exercices de respiration et de pleine conscience pour favoriser l'apaisement et le retour à soi.
Des rituels de réconfort et des pistes sensorielles, notamment par l'aromathérapie, pour accompagner les moments plus difficiles.
Des invitations à honorer les souvenirs et à préserver le lien avec la personne ou ce qui a été perdu.
Un outil complémentaire pour les thérapeutes
Ce cahier peut être remis à un client par un massothérapeute ou un professionnel du mieux-être afin de prolonger, en toute douceur, l'accompagnement offert lors d'un soin.
Il permet d'offrir un espace de réflexion personnel, que le client pourra explorer librement, à son rythme et selon ses besoins.
Important : Ce cahier est un outil de soutien et d'introspection, et non un outil de psychothérapie. Il ne vise ni à traiter le deuil ni à remplacer l'accompagnement d'un professionnel de la santé mentale. Le rôle du thérapeute consiste à offrir une présence bienveillante et, lorsque nécessaire, à orienter son client vers les ressources appropriées.
Parce qu'il n'existe pas une seule façon de vivre un deuil, mais qu'il est possible de s'accorder de la douceur tout au long du chemin.
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Un espace pour accueillir ses émotions, honorer ses souvenirs et avancer à son rythme.
Le deuil est une expérience profondément personnelle, qui s'accompagne d'une multitude d'émotions, de questionnements et de changements.
Conçu comme un outil de douceur, de réflexion et de mieux-être, ce cahier invite les personnes qui traversent un deuil à prendre un moment pour elles, à mettre des mots sur ce qu'elles ressentent et à explorer différentes façons de vivre cette période, sans jugement ni pression.
À l'intérieur du cahier :
Des exercices d'introspection pour explorer ses émotions, ses besoins et les changements vécus.
Une roue des émotions pour mieux identifier et accueillir ce qui se manifeste.
Des espaces d'écriture pour exprimer ses pensées, ses souvenirs et ce qui demeure parfois difficile à nommer.
Des exercices de respiration et de pleine conscience pour favoriser l'apaisement et le retour à soi.
Des rituels de réconfort et des pistes sensorielles, notamment par l'aromathérapie, pour accompagner les moments plus difficiles.
Des invitations à honorer les souvenirs et à préserver le lien avec la personne ou ce qui a été perdu.
Un outil complémentaire pour les thérapeutes
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Il permet d'offrir un espace de réflexion personnel, que le client pourra explorer librement, à son rythme et selon ses besoins.
Important : Ce cahier est un outil de soutien et d'introspection, et non un outil de psychothérapie. Il ne vise ni à traiter le deuil ni à remplacer l'accompagnement d'un professionnel de la santé mentale. Le rôle du thérapeute consiste à offrir une présence bienveillante et, lorsque nécessaire, à orienter son client vers les ressources appropriées.
Parce qu'il n'existe pas une seule façon de vivre un deuil, mais qu'il est possible de s'accorder de la douceur tout au long du chemin.
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