Masso’preneurs Magazine

Qu'est-ce que le massage sportif ?

Le massage sportif est une pratique thérapeutique spécialement conçue pour répondre aux besoins des sportifs, qu'ils soient professionnels ou amateurs. Il intègre des techniques spécifiques qui visent à optimiser les performances physiques, prévenir les blessures et favoriser la récupération après un effort intense. Ce massage cible les muscles sollicités par l'activité sportive et permet de relâcher les tensions accumulées.

Il est particulièrement bénéfique pour ceux qui pratiquent des activités physiques régulières et intenses, telles que la course à pied, le cyclisme, la natation, ou encore la musculation. Cependant, il peut également être utile pour toute personne cherchant à améliorer sa flexibilité, sa récupération ou à réduire le stress physique et mental lié à l'exercice.

J'ai eu la chance de rencontrer Nadine Stark Chognon lors du championnat de massage du Canada, alors qu'elle était juge. Lorsque l'idée d'écrire un numéro sur le massage sportif a émergé, il était évident que Nadine serait la personne à interviewer. Son parcours impressionnant dans le domaine du bien-être parle de lui-même. Bonne lecture ! Par: Cindy Quevillon

Une carrière en constante évolution

Nadine évolue dans le monde du bien-être depuis déjà 42 ans, un parcours qui a débuté en esthétique, s'est prolongé en massothérapie, et s'est enrichi par le yoga et le pilates. Aujourd'hui, elle continue de se développer dans l'enseignement, et la passion pour son métier est toujours au rendez-vous. C’est dans cet univers que l'arrivée des championnats de massage a apporté une toute autre dimension à sa carrière.

Ce mois-ci dans le LABO

Nous avons testé une bougie de massage spécialement conçue pour le soin des pieds et des jambes. Composée d'ingrédients sélectionnés pour leur action nourrissante et apaisante, elle se transforme en huile à la chaleur, facilitant le massage et favorisant la détente musculaire.

Découvrez le test complet et les résultats de notre essai dans l’espace membre.

PAR; MARIE-CLAUDE LÉGARÉ

« Un jour on sent qu’on veut aller plus loin »

Quand on commence en massothérapie, on veut aider. Soulager. Accompagner. Et on réalise rapidement que chaque personne, chaque corps, chaque douleur est différente. C’est là que j’ai compris qu’un jour, je voudrais me spécialiser.

On touche des corps, mais surtout des vies. Et puis un jour, on sent qu’on veut aller plus loin. Mieux comprendre. Mieux intervenir. Et ce jour-là, j’ai choisi le massage sportif. Ce n’est pas juste une technique. C’est une façon de penser, de traiter, d’évoluer.

Une spécialisation qui change tout

Le massage sportif, ce n’est pas juste une technique de plus à apprendre. C’est une nouvelle manière de voir le corps, de traiter la douleur, de comprendre la performance. C’est une posture professionnelle axée sur la précision, la prévention et les résultats.

Nous avons eu le privilège de nous rendre à l'Isle aux Coudres, nichée dans la magnifique région de Charlevoix, là où la nature déploie toute sa splendeur. Un lieu où tous les éléments se rencontrent pour offrir un environnement parfait à la culture des roses sauvages. C’est dans ce cadre enchanteur que nous avons rencontré Guylaine Audet, passionnée et experte en bien-être, pour découvrir les secrets de ces fleurs exceptionnelles. Lors de cette rencontre, nous avons cueilli les roses sauvages et discuté de leurs incroyables bienfaits pour la peau, la santé et l’esprit. Une expérience à la fois apaisante et enrichissante, où la nature nous offre toute sa richesse.

par — Jeppe Tengbjerg, CEO International Massage association

Traditionnellement, la massothérapie s’est axée sur la réduction des tensions musculaires et la promotion de la détente. Toutefois, des recherches récentes et l’expérience clinique mettent en lumière l’importance de cibler les fascias — un tissu conjonctif souvent négligé, mais essentiel au bon fonctionnement global du corps et à sa mobilité. Le fascia, un réseau de tissu conjonctif qui enveloppe et traverse les muscles, les os, les organes et les nerfs, peut avoir un impact considérable sur la douleur, le mouvement et le bien-être. En orientant le massage thérapeutique vers les fascias, les praticiens peuvent obtenir des résultats plus globaux et durables pour leurs clients.

PAR; Joël de Grandpré

Une clientèle qui traverse les âges… et la vie

Ma clientèle actuelle va de 5 à 90 ans. Et dans la dernière année, j’ai vu une hausse marquée chez les adolescents et jeunes adultes. C’est frappant. Et ça demande de la créativité, de l’adaptabilité et une profonde capacité d’écoute. Ce qui m’est demandé? De comprendre leur réalité médicale, bien sûr. Mais aussi de me connecter à qui ils sont, à travers leurs deuils des habitudes, leurs projets de vie, leurs douleurs physiques et leurs fragilités à gérer le psychologique. J’accompagne des gens qui sont :

En traitement actif

En attente de rémission

En rémission avec séquelles

En soins de soutien

Ou même… en fin de vie

Et je les masse. Comme ils sont. Avec tout ce que ça implique. Des sondes, des connecteurs, des cicatrices, des stomies. Des corps chamboulés. Des esprits qui doutent. Et souvent… un besoin urgent de retrouver un espace de sérénité. Je masse aussi les proches aidants. Ceux qui portent, ceux qui s’effacent, ceux qui s’oublient. Ceux pour qui une séance est un petit moment de répit, de souffle, de ré-enracinement. Et ça, c’est tout aussi essentiel. Parfois, ils en ont davantage besoin que la personne qu’ils accompagnent; mais ils craignent de prendre la place de quelqu’un d’autre, comme si leur dévouement n’était pas digne, reconnu, comme s’il était normal.

Par Institut Axis & Francis Létourneau

Le syndrome du marathonien : quand le corps dit enfin stop … ou encore?

Peut-être que tu le connais… peut-être que tu le vis même cet été …

Tu as travaillé fort toute l’année. Tu as enfilé les semaines chargées ou parfois trop tranquilles, les changements de dernière minute, les clients exigeants… parfois en mettant de côté tes propres douleurs ou ton propre sommeil. Puis arrive l’été — et au lieu de savourer les vacances, tu t’écrases sur le divan, vidée. Tu dors à des heures étranges, tu manques d’énergie, tu n’as plus envie de rien.Netflix and Ronfle, euh pardon, Chill exposant 10. Même écouter des films de suspense et d’horreur ne te tient plus éveillée! Parfois, il t’arrive même de te demander si la bouteille de vin par intraveineuse t’aiderait à mieux décrocher! (Ça ne fonctionne pas, je l’ai essayé)

Découvre la vidéo exclusive de Véronik Tanguay sur la lavande.