TÉMOIGNAGE : MON BURN-OUT,MA BÉNÉDICTION !

10 avril 2010.

Je suis assistante-réalisatrice aux nouvelles télévisées d’une grande chaîne nationale. Ce matin, je ne suis pas au bureau.

Mon corps explose tellement il est à bout que je ne l'écoute pas. J'ai 27 ans.

Il y a plus d’un an déjà que je ne dors plus, je spin du négatif, mon corps brûle, tout résonne dans ma tête. J’ai l’impression de porter une veste de sauvetage trop serrée. J’ai

pourtant le feeling de me noyer un peu plus chaque jour.​..

Suite à mon séjour très peu VIP à l’hôpital, je n'ai pas préparé de bulletins de nouvelles pendant un mois. Ma prescription : me lever et me coucher à des heures régulières, voir le « dehors » pendant 2h et manger 3 repas par jour. Plus bas sur la feuille se trouve cette phrase soulignée :

« Faire une activité quotidienne qui vous procure du bonheur. »

Aucune pilule.

Un mois à prendre soin de MOI.

Ce fut le mandat le plus ''roff'' de ma vie. Apprendre à gérer le vide. Investiguer sur mes goûts, mes réels désirs. J’en ai fait des affaires pour me faire aimer! Pourtant, la seule personne que j’aurais dû essayer d’impressionner, c’était moi-même.

C’est à ce moment que j’ai débuté un suivi en orthothérapie. Un monde de possibilités s’ouvrait à moi soudainement. Un bien immense et immédiat sur mon corps, mes douleurs, mon sommeil et surtout, une nouvelle passion pour le « prendre soin » prenait forme.

J’ai eu la chance d’enseigner à l’Académie de Massage Scientifique, l’école de massothérapie qui m’a mise au monde en tant que thérapeute.

En plus d'avoir le privilège d'y enseigner l'orthothérapie, je donnais un autre cours très spécial à mes yeux : gestion du stress et du sommeil.

Avec les années, j’en ai fait ma spécialisation. Je me concentre maintenant d'enseigner à mes clients l’origine et le sens de leurs douleurs dans le but de leur permettre de retrouver leur équilibre postural, physique et mental.

Les deux sont devenus rapidement indissociables dans mon approche clinique.

DIS-MOI CE QUI TE STRESSE, JE TE DIRAI OÙ TU AS MAL.

Depuis 10 ans, je conçois des soins spécifiques anti-stress en thérapie manuelle que j’aurais aimé recevoir durant cette période forte en émotions rock! Je me suis formée à trouver des techniques alternatives pour que ma clientèle puisse se 'strecher' le mental.

J’apprends à ma clientèle comment la flexibilité de leurs actions au quotidien peut les aider à gérer les différentes sources de stress et ainsi diminuer leurs douleurs musculaires.

LE 'PRENDRE SOIN' PART DE SOI

J’ai une relation active et engagée avec mes clients que je ne changerais pour rien au monde.

Ils sont conscients que sans leur transparence et une intention réelle de changement, il m’est impossible de leur proposer la meilleure stratégie pour qu’ils puissent retrouver LEUR équilibre.

Le plus important en suivi clinique, c’est ce que les clients font lorsqu’ils ne sont plus sur ma table! Le prendre soin part de soi. Apprenez à vos clients à être AUTONOME. J’en ai fait une valeur fondamentale de mon entreprise. Ça m’a permis d’attirer mes « clients parfaits ».

Il y a un moment dans ma carrière où j’ai dû m’avouer que ma vision du “prendre soin” en massothérapie allait au-delà de ce qu’on nous enseigne à l’école : examiner les problèmes de nos clients de la tête aux pieds. Convaincue par la nécessité de retrouver un équilibre Tête-Corps-Coeur pour atteindre un état de bien-être, j’ai développé une technique unique pour les examiner plutôt de la tête au coeur pour trouver leurs solutions adaptées à leurs besoins. Transmettre cette vision aux massothérapeutes de la Francophonie fait partie de ma mission d’entreprise dans un avenir rapproché.

'la nécessité de retrouver un équilibre Tête-Corps-Coeur pour atteindre un état de bien-être’

Le confinement de mars 2020 m’a apporté ce temps nécessaire à me demander comment je voulais reprendre le métier à mon retour. J’étais vraiment contente d’avoir consacré mes dernières années à prendre de soin de mon mindset d’entrepreneure. Je me suis aussi mise à travailler SUR ma business plutôt que DANS ma business. L’annonce de la PCU me donnait le signe que tout était possible. Je l’ai vue comme une subvention pour me partir une nouvelle entreprise à mon image.

Ce que j’ai fait. Comme tout le monde, le télé-travail a amené son lot de challenge. Je me suis rapprochée de ma clientèle parfaite. J’ai saisi l’opportunité de montrer ma vision du “prendre soin alternatif” en restant connectée virtuellement à ma communauté. C’était le moment parfait de faire prendre conscience aux clients que prendre soin de leurs pensées était la meilleure alternative en cette période de vie universellement anxiogène.

Je n’ai pas fait l’unanimité chez mes collègues.

Je le faisais gratuitement jusqu’à la reprise de nos activités.

On me trouvait complètement dingue.

J’avais pourtant la conviction que j’étais au bon endroit au bon moment. Pour moi, tout faisait du sens. J’avais le désir de montrer au monde ce qui se passait à l’intérieur des 4 murs de mon bureau, là où des transformations extraordinaires arrivent chaque jour depuis toutes ces années.

En septembre, j’ai lancé un nouvel accompagnement en ligne afin d’aider virtuellement mes clients en leur apprenant à budgéter leur bonté et à se gérer !

Combiné à des massages anti-stress spécifiques stimulant les 5 sens en clinique, les résultats sont concluants et vont au-delà de mes attentes!

Des femmes du Québec, de l’Ontario et de la France (!) apprennent pendant 12 semaines les différentes stratégies de “streching mental” par des principes d’autogestion en 'dehors de la boîte'. L’excuse géographique n’existe pas chez ma clientèle. J’ai des clients provenant des 4 coins du Québec qui viennent à mon bureau pour expérimenter les massages anti-stress.

Sans ce temps d’arrêt, je n’aurais pas pris le temps d’élever mon entreprise au niveau de ma vision. Je suis reconnaissante d’avoir mis en place une façon unique de prendre soin de ma clientèle et ne regrette en rien d’avoir suivi mon instinct.

N’oubliez pas que tout part de soi!

Marie-Pier Valois 2020